우리나라 국민 10명 중 7명이 두통을 경험한다고 합니다. 그만큼 두통은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상인데 문제는 이러한 두통이 반복적으로 발생할 경우 만성 질환으로 이어질 가능성이 높다는 것입니다.
따라서 평소 자신의 두통 원인을 파악하여 예방 및 관리하려는 노력이 필요합니. 그럼 우선 두통의 종류별 특징에 대해 살펴보겠습니다.
편두통이란
편두통 은 종종 메스꺼움 , 구토 및 빛에 대한 민감성을 동반 하는 강한 두통 입니다. 몇 시간 또는 며칠 지속될 수 있습니다.
편두통 증상
초기
두통이 있기 몇 시간 또는 며칠 전에 편두통이 있는 사람들의 약 60%가 다음과 같은 증상을 경험합니다.
- 빛, 소리, 냄새에 민감함
- 피로
- 음식에 대한 갈망 또는 식욕 부진
- 기분 변화
- 심한 갈증
- 팽만감
- 변비 또는 설사
중기
증상은 신경계 에서 비롯 되며 종종 시력 과 관련됩니다. 일반적으로 5~20분에 걸쳐 점진적으로 시작하여 1시간 미만 지속됩니다.
- 검은 점, 물결 모양의 선, 번쩍이는 빛 또는 존재하지 않는 것(환각) 을 봅니다.
- 전혀 볼 수 없다
- 몸의 한쪽이 따끔거리거나 무감각하다
- 명확하게 말할 수 없다
- 팔과 다리에 무거움이 느껴진다
- 귀 에서 소리가 나다
- 냄새, 맛 또는 촉각의 변화를 알아차림
말기
편두통은 종종 둔한 통증으로 시작하여 욱신거리는 통증 으로 발전 합니다. 일반적으로 신체 활동 중에 악화됩니다.
통증은 머리의 한쪽에서 다른 쪽으로 이동할 수도 있고, 머리 앞쪽에 있을 수도 있고, 머리 전체에 영향을 미치는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.
약 80%의 사람들이 두통과 함께 메스꺼움을 경험하고 약 절반은 구토를 합니다. 또한 창백하고 기절 할 수 있습니다 .
대부분의 편두통은 약 4시간 동안 지속되지만 심한 편두통은 3일 이상 지속될 수 있습니다. 한 달에 2~4번의 두통을 겪는 것이 일반적입니다.
어떤 사람들은 며칠에 한 번씩 편두통을 앓는 반면, 어떤 사람들은 1년에 한두 번 두통을 겪을 수 있습니다.
편두통 원인
편두통은 편두통으로 알려진 상태의 증상입니다.
의사들은 편두통의 정확한 원인을 알지 못하지만 뇌 및 유전자의 변화와 관련이 있는 것으로 보입니다. 유전으로 인해 피로, 밝은 빛 또는 날씨 변화 와 같은 편두통 유발 요인 을 전달할 수도 있습니다 .
수년 동안 과학자들은 편두통이 뇌의 혈류 변화로 인해 발생한다고 생각했습니다. 대부분의 사람들은 이것이 통증에 기여할 수 있다고 생각하지만 그것이 시작되는 것은 아닙니다.
현재 생각은 과민성 신경 세포가 머리와 얼굴에 감각을 주는 삼차 신경을 유발하는 신호를 보낼 때 편두통이 시작될 가능성이 있다는 것입니다.
이것은 신체가 세로토닌 및 칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP)와 같은 화학 물질을 방출하도록 신호를 보냅니다.
CGRP는 뇌 내막의 혈관을 부풀게 합니다. 그런 다음 신경 전달 물질이 염증 과 통증을 유발합니다.
편두통 발생 원인
다음과 같은 사항을 통해 편두통을 얻을 가능성이 더 높아질 수 있습니다.
- 성관계: 여성은 남성보다 편두통이 3배 더 자주 발생합니다.
- 나이 : 대부분의 사람들은 10세에서 40세 사이에 편두통이 생기기 시작합니다. 그러나 많은 여성들은 편두통이 50세 이후에 나아지거나 사라집니다.
- 가족력 . 편두통이 있는 5명 중 4명은 다른 가족 구성원이 편두통을 앓고 있습니다. 부모 중 한 사람이 이러한 유형의 두통 병력이 있는 경우 자녀가 두통에 걸릴 확률은 50%입니다. 부모가 둘 다 가지고 있으면 위험이 75%로 증가합니다.
- 기타 의학적 상태. 우울증 , 불안 , 양극성 장애 , 수면 장애 , 간질 은 확률을 높일 수 있습니다.
기타 발생 요인
몇 가지 일반적인 편두통 유발 요인 은 다음과 같습니다.
- 호르몬 변화. 많은 여성이 생리 기간, 임신 중 또는 배란 중에 두통이 있음을 알게 됩니다 . 증상은 또한 폐경, 호르몬을 사용하는 피임 또는 호르몬 대체 요법 과 관련이 있을 수 있습니다.
- 스트레스 . 스트레스를 받으면 뇌는 편두통을 유발할 수 있는 혈관 변화를 일으킬 수 있는 화학 물질을 방출합니다.
- 식품. 숙성 치즈 , 알코올 , 질산염(페퍼로니, 핫도그, 런치미트) 및 글루타민산나트륨(MSG)과 같은 식품 첨가물 과 같은 일부 식품 및 음료 가 일부 사람들에게 원인이 될 수 있습니다.
- 식사 건너뛰기
- 카페인 . 너무 많이 얻거나 익숙해진 만큼 얻지 못하면 두통을 유발할 수 있습니다. 카페인 자체는 급성 편두통 발작의 치료제가 될 수 있습니다.
- 날씨의 변화. 폭풍 전선, 기압 변화, 강풍 또는 고도 변화가 모두 편두통을 유발할 수 있습니다.
- 감각. 시끄러운 소음, 밝은 조명, 강한 냄새는 편두통을 유발할 수 있습니다.
- 약물 . 혈관을 확장시키는 혈관 확장제가 이를 유발할 수 있습니다.
- 신체 활동. 여기에는 운동 과 성관계 가 포함됩니다 .
- 담배
- 수면 의 변화 . 잠을 너무 많이 자거나 충분하지 않으면 두통이 생길 수 있습니다.
관련 정보 더 보기 : 20대 남성 탈모의 원인